Vì sao trẻ thường đổ mồ hôi khi ngủ?
Trẻ nhỏ có thể đổ mồ hôi nhiều hơn người lớn, đặc biệt ở vùng đầu và cổ. Một số nguyên nhân rất đơn giản như:
- Phòng ngủ nóng hoặc bí.
- Mặc quần áo quá dày.
- Đắp chăn nhiều.
- Trẻ vừa bú hoặc vận động trước khi ngủ.
- Cơ chế điều hòa thân nhiệt của trẻ còn đang hoàn thiện.
Nếu bé vẫn ăn bú tốt, vui chơi bình thường, tăng cân và chiều cao tốt, đổ mồ hôi đầu khi ngủ thường không đáng lo.
Đổ mồ hôi có phải dấu hiệu thiếu canxi hay vitamin D?
Không thể kết luận như vậy.
Thiếu vitamin D hoặc còi xương cần được đánh giá dựa trên nhiều yếu tố như chế độ ăn, bổ sung vitamin D, tốc độ tăng trưởng, khám xương và các biểu hiện khác.
Không nên chỉ vì trẻ đổ mồ hôi đầu mà tự ý cho uống thêm canxi hoặc vitamin D liều cao.
Cha mẹ nên làm gì?
Trước tiên hãy kiểm tra những yếu tố đơn giản:
- Giữ phòng ngủ thoáng mát.
- Cho trẻ mặc quần áo mỏng, thấm hút tốt.
- Không đắp chăn quá dày.
- Bổ sung vitamin D theo khuyến cáo phù hợp với tuổi.
- Cho trẻ ăn uống đa dạng, đủ chất.
Khi nào nên đưa trẻ đi khám?
Nên đưa trẻ đi khám nếu đổ mồ hôi nhiều kèm:
- Chậm tăng cân hoặc chậm tăng chiều cao.
- Biến dạng xương hoặc chân cong bất thường.
- Yếu cơ hoặc chậm phát triển vận động.
- Trẻ mệt, bú kém.
- Sốt kéo dài hoặc sụt cân.
- Đổ mồ hôi quá nhiều kéo dài mà không liên quan đến nhiệt độ môi trường.
Lời khuyên của bác sĩ
Cha mẹ hãy nhớ:
Đổ mồ hôi đầu khi ngủ ≠ thiếu canxi.
Nếu trẻ vẫn khỏe mạnh, ăn ngủ tốt và tăng trưởng bình thường, thường không cần xét nghiệm hay tự bổ sung canxi chỉ vì bé ra nhiều mồ hôi.
Quan trọng nhất vẫn là đánh giá toàn bộ tình trạng dinh dưỡng và tăng trưởng của trẻ, chứ không dựa vào một triệu chứng đơn lẻ.
BS CKII Trịnh Đình Thế Nguyên
Chuyên khoa Nhi & Dinh dưỡng
